Afvallen: Minder eten versus meer bewegen

Wie af wil vallen moet minder eten en meer bewegen. Daar zijn we met z’n allen wel over uit. Maar welke van de twee is nu het belangrijkst? Als je móét kiezen, ga je dan voor zweet of voor een droge cracker? 

Op de lange termijn is een combinatie van gezond eten en voldoende bewegen natuurlijk het beste. Bovendien bieden beide goede gewoonten meer voordelen voor het lichaam dan enkel een slanke lijn. Als het strikt genomen om gewichtsverlies gaat echter, doet de één dan meer dan de ander?

Dankzij AsapSCIENCE weten we nu dat dat het geval is. In deze twee minuten durende video zetten ze de feiten op een rij.

Diet vs Exercise:

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s